運動好きのカップルにおすすめのスポーツデート19選

デート
ENSPORTS magazine編集部
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体動かすのが好きなカップルにおすすめのスポーツデート16選

スポーツデートとは、その名の通り2人やグループでスポーツを楽しむデートのこと。

スポーツ好きのカップルにはもちろん、付き合う前のお試しデートとしてもおすすめのデートプラン。「いざ会ってみたものの間が持たない……」なんて心配もなく、2人で同じ体験を共有できるのが特徴です。

そんなスポーツデートを、2人で思いっきり楽しむための情報を紹介します。

スポーツデートの魅力とは?

運動デートの魅力とは?

まずはスポーツデートの魅力について、詳しく紹介します。

スポーツデートの魅力

  • バリエーション豊富で季節・天候を選ばない
  • 共通の趣味を作れる
  • 一体感が生まれやすい

バリエーション豊富で季節・天候を選ばない

バリエーション豊富で季節・天候を選ばない

スポーツデートの大きな魅力は、プランさえ選べば季節・天気も問わず楽しめること。

例えば暖かい季節であれば、公園でバドミントンやキャッチボールを気軽に楽しむデートプランなんて素敵ですよね。夏はサマースポーツ、寒い冬ならウィンタースポーツがありますし、屋内スポーツ施設もどんどん増えてきています。

体を動かすデートを楽しめる2人なら、バリエーションが尽きずいつでも楽しめるのがスポーツデートの魅力です。

共通の趣味を作れる

共通の趣味を作れる

元々スポーツ好きではなかったとしても、いろいろなスポーツを2人で試すうちに、共通の趣味ができることもあります。

共通の趣味があれば、これまでよりも話題が増え、2人の仲がもっと深まるに違いありません。

体を動かすのがあまり得意ではなかったとしても、スポーツ観戦やキャッチボールくらいならきっと楽しめます。2人で趣味を始めたいカップルにぴったりのデートプランですね。

一体感が生まれやすい

一体感が生まれやすい

同じ時間、同じ場所で同じ体験をした2人は、ぐんと親密度が上がりやすくなります。その点でもスポーツデートはピッタリで、2人の距離を一気に縮めるのにもおすすめです。

特にお互いに応援し合うようなスポーツであれば、良いプレーが出たときにハイタッチをしたりと、自然なスキンシップを取れるのも魅力。一つの目標に向かうタイプのスポーツなら、より一体感が生まれる要因になるでしょう。

知らず知らずのうちに相手と心の距離が縮まるため、付き合う前のデートにもぴったりです。

スポーツデートスポット選びのポイント

スポーツデートスポット選びのポイント

素敵なスポーツデートを楽しむには、スポーツ選びが大切です。2人の距離がグッと縮まるデートプランを考えるために、選び方のポイントを押さえておきましょう。

スポーツデートスポットの選び方

  • 2人でコミュニケーションが取りやすいスポーツを選ぶ
  • 室内などの天候に左右されにくい場所を選ぶ
  • 季節感を楽しめる場所・スポーツを選ぶ
  • 付き合う前のデートなら2人が楽しめるプランを選ぶ

2人でコミュニケーションが取りやすいスポーツを選ぶ

2人でコミュニケーションの取りやすいスポーツを選ぶ

スポーツデートをするなら、まずはプレイ中にコミュニケーションを取りやすいスポーツを選ぶことをおすすめします。

例えばバドミントンや卓球、ランニング、ウォーキングなどが定番ですね。一方でバスケなど本気で息を切らしながら対戦するタイプのスポーツや、バレーボールなどの団体競技は、あまりデートには向きません。

基本的には、2人がある程度近い距離感にいながら楽しめるスポーツを選ぶと良いでしょう。

室内などの天候に左右されにくい場所を選ぶ

室内などの天候に左右されにくい場所を選ぶ

スポーツデートで注意しなければならないのは、当日の天候です。

屋外スポーツだと、悪天候によって計画していたスポーツを楽しめない可能性も考えられます。もし付き合う前でまだ距離がある段階なら、デートがダメにならないよう、ボルダリングやボウリングなど室内で楽しめるスポーツを検討すると良いかもしれません。

あるいは「もし雨が降ったらこっちにいこう」と、リカバーできるプランを考えておくことをおすすめします。

雨の日でも楽しめるおすすめの室内スポーツデート

季節感を楽しめる場所・スポーツを選ぶ

季節感を楽しめる場所・スポーツを選ぶ

せっかく体を動かすなら、季節感を楽しめるスポーツを選ぶのもおすすめです。

ランニングやウォーキングなら、春は桜、秋は紅葉を楽しめるスポットに行くのも良いかもしれません。夏場ならバドミントンコートのあるキャンプ場を利用したりと、他のプランとくっつけるのもおすすめです。

せっかくでしたら、景色や季節ごとの雰囲気が楽しめるスポーツデートプランを検討してはいかがでしょうか。

付き合う前のデートなら2人が楽しめるプランを選ぶ

付き合う前の段階でスポーツデートに行くのなら、2人が楽しめるものを選びましょう。

お互いが好きなスポーツが共通していたり、興味があったりするスポーツなら、どんなスポーツでも楽しめるでしょう。

しかしそれほど経験のないスポーツを選ぶのなら、付き合う前の関係性で楽しめるプランかチェックすることをおすすめします。

たとえば登山デートは、移動も多く天候にも左右されやすいため、付き合う前のデートプランには少々慎重になる必要があります。

付き合う前のスポーツデートはとくに、お互いが楽しめるか否か相談してみてくださいね。

付き合う前の2人におすすめのスポーツデート

運動好きのカップルにおすすめのスポーツデート19選

カップルに人気のおすすめスポーツデート12選

ここからは、おすすめのスポーツデートを紹介します。デートプランを考える際、参考にしてください。

おすすめスポーツデート19選

  1. ボウリングデート
  2. スケートデート
  3. スノボデート
  4. 野球観戦デート
  5. バッティングセンターデート
  6. サイクリングデート
  7. 登山デート
  8. ランニングデート
  9. アスレチックデート
  10. トランポリンデート
  11. ジムデート
  12. 乗馬デート
  13. ゴルフデート
  14. サーフィンデート
  15. ボルダリングデート
  16. テニスデート
  17. バドミントンデート
  18. 卓球デート
  19. 散歩デート

ボウリングデート

ボウリングデート

ボウリングデートは準備するアイテムが少なく、初心者でも気軽に楽しめるスポーツデートです。

自然なボディタッチもできるうえ、スコアを競って親密度アップも期待できるため、付き合う前のデートにおすすめ。

ボウリング後の予定も考え、あらかじめゲーム数を決めておくと良いでしょう。

ボウリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

スケートデート

スケートデート

スケートデートは、冬のデートにぴったりなデートプランです。

非日常空間を楽しめるうえ、スキンシップが取りやすいため、付き合う前のデートはもちろん、付き合ったばかりのカップルにもおすすめです。

滑りっぱなしではコミュニケーションが取れないので、適度に休憩を入れながら楽しむようにしましょう。

スケートデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

スノボデート

スノボデート

スノボデートはロマンチックな雰囲気を味わえる、冬におすすめのスポーツデートです。

カップルなら宿泊できるゲレンデを選ぶのも良いですし、付き合う前でももちろん日帰りツアーなどで楽しめます。吹雪いていると大変ですが、雨の心配はあまりいらないのも良いですね。

ただし片方や2人ともが初心者の場合は、全然楽しめなかったときのためにグルメや温泉も楽しめるゲレンデを選んでおくと良いかもしれません。

スノボデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

野球観戦デート

球観戦デート

野球観戦デートは、スポーツ観戦が好きな相手をデートに誘いたい方におすすめのデートプランです。

試合観戦しながら自然と会話が弾みますから「どんな話をしよう……」と心配する必要もありません。一緒に同じチームを応援することで一体感も生まれ、2人の距離もきっと縮まるはずです。

あまり「デート感」が出ない場所ですので、まだ友達関係の二人にもおすすめです。

バッティングセンターデート

バッティングセンターデートは、適度に体を動かしたい方におすすめのスポーツデートプラン。

走ったり跳んだりといった激しい動きがなく、体力に自信がない方でも楽しみやすいのがバッティングセンターデートの魅力です。

バットなどの必要な道具は用意されているため、手ぶらで楽しめるのも嬉しいポイントですね。

爽やかな汗をかきたい方は、ぜひバッティングセンターへ足を運んでみてください。

サイクリングデート

サイクリングデート

サイクリングデートは、自然を感じながら2人の時間を楽しめるデートプランです。

ランニングほどつらくなく、その土地のグルメや景色を楽しめるのが魅力。お揃いで自転車を用意するカップルも増えているようです。

海辺のサイクリングロードなら初心者でも素敵な景色を楽しめますし、慣れてきたら山を往復するようなコースにチャレンジするなど、本格的に取り組んでいけば、素敵な趣味になります。

サイクリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

登山デート

登山デート

登山デートは自然を満喫でき、リフレッシュするのにもおすすめのデートプランです。

もちろん本格的な登山はさまざまな準備が必要になりますが、トレッキング感覚で登れるコースも沢山あります。山をゆったり歩き、お弁当を持って行ってピクニック気分で楽しむのもおすすめです。

登山は年齢を重ねても楽しめますから、長い目で見て本格的な趣味として始めるのも素敵ですね。

登山デートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

ランニングデート

ランニングデート

ランニングデートはさほど準備も要らず、思いついた時に楽しめるスポーツデートプランです。

初心者だとなかなか長い距離は走れませんが、日頃運動不足のカップルこそ「しんどいね〜」と言いながら同じ体験を共有できるおすすめのプランです。なかなか重い腰が上がらないなら、まずは近所でランニングデートから始めてはいかがでしょうか。

あまり本格的に走ってしまうと会話する暇がありませんので、ゆったりと喋れるくらいのペースで楽しみましょう。

アスレチックデート

ひとつのスポーツじゃ物足りない方には、アスレチックデートがおすすめです。

何種類ものアトラクションが用意されていたり、クライミングやバッティングを楽しめたりと、その楽しみ方は多岐に渡ります。

屋外に設置されたフィールドアスレチックや屋内で楽しめるインドアアスレチックなど、季節や天気に応じて選べるのも、アスレチックデートの魅力のひとつ。

飽き性な人こそ、アスレチックデートにチャレンジしてはいかがでしょうか。

トランポリンデート

トランポリンデートは、アクティブに体を動かしたい方におすすめのスポーツデートプランです。

それほど専門的な技術がなくても十分に楽しめるため、女性でも取り組みやすいのがポイント。

トランポリンの上で跳んだりポーズを取ったりと激しい動きの多いスポーツですから、しっかりと汗を流したい方にはピッタリのデートプランです。

ジムデート

ジムデートは室内で楽しめるため、天候に左右されづらいスポーツデートです。

持てる重りの重さや運動強度は違えど、マシンを使って筋トレをしたり、トレッドミルで走ったりなど動きは同じなので、時間を共有しやすいのが魅力的です。

お互いに目標を掲げれば、共通の趣味になるかもしれませんね。

乗馬デート

乗馬デートは、優雅な雰囲気と自然の雄大さを味わいたい方におすすめのスポーツデートプランです。

馬に乗って風や風景を楽しむ乗馬は、それほど体力を必要としないため、激しいスポーツが苦手な方にも適しています。

とはいえ馬の上に乗るだけでもバランス感覚を必要としますから、乗馬を終える頃にはじんわりと汗をかいているはずです。

ゴルフデート

ゴルフデートは雄大な自然の中、ゆったりと体を動かせるスポーツデートプランです。

青い空や白い雲、爽やかな風、静かに流れる川など、雄大な自然の中でのびのびと運動できるのが魅力的。走る跳ぶなどの動きもありませんから、激しいスポーツが苦手な方にもおすすめです。

ゴルフは紳士のスポーツですから、ゆったりとした時間を2人で楽しめるでしょう。

サーフィンデート

サーフィンデートは、夏のスポーツデートにぴったりです。

夏の季節感はもちろん、海の開放感を味わえるデートプランです。またお相手が波に乗る姿は、日常生活では見られないため、新鮮な気分を味わえるのもうれしいポイント。

もしサーフィンに興味があるのなら、ぜひチャレンジしてはいかがでしょうか。

ボルダリングデート

ボルダリングデート

ボルダリングデートは、激しい運動が苦手なカップルでもチャレンジしやすいスポーツデートプランです。

もちろんある程度の筋力は必要ですし、全身筋肉痛にはなりますが、女性でも意外と始めやすいのがポイント。他のスポーツと比べて、特に初心者なら男女の体力差が出にくいのが魅力です。

本格的に始めようと思ったときも、必要なものはシューズやチョークくらいであまりお金がかからないのもおすすめポイント。

ボルダリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

テニスデート

テニスデート

テニスデートは敷居が高いと思われがちですが、意外と気楽に始められるスポーツデートプランです。

スポーツ総合施設なら大体テニスコートがありますし、例えば旅行先のホテルについているコートで試しに始めるのもおすすめ。

2人とも完全に初心者だと難しいかもしれませんが、どちらかがテニスをプレイしたことがあれば、ぜひ始めてはいかがでしょうか。

テニスデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

バドミントンデート

バドミントンデート

バドミントンデートは、室内・室外どちらでも楽しめるスポーツデートプランです。

公園でのピクニックがてら楽しむのも良し、体育館でゲーム形式で本格的に楽しむのも良し、キャンプ場に持っていってアクティブに楽しむのもいいですね。

あまり実力も男女差も関係なく、気軽に楽しめますから、普段まったく運動しない2人にもおすすめです。

バドミントンデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

卓球デート

卓球デート

卓球デートは室内で楽しめることに加え、なんといっても手軽さが魅力のスポーツデートプランです。

あえて卓球だけをしにいくなら体育館を借りられますし、あるいはゲームセンターや旅館に行くついでに楽しむのもおすすめ。完全初心者でもなんとなく楽しめますから、実力差が出にくいのもポイントです。

長時間楽しむのにはあまり向きませんが、ちょっとした運動を楽しみたい2人にピッタリなスポーツデートです。

散歩デート

散歩デート

「運動なんて本当に無理」とめげているカップルなら、ウォーキングついでに散歩デートを楽しんでみてはいかがでしょうか。

さほど体力も関係なく取り組みやすいものですし、2人で景色を見ながらゆっくりと会話を楽しめるのがポイント。最近会話する機会が減ったと感じる、マンネリカップルにもおすすめです。

近所の公園に行くのはもちろん、商店街で食べ歩きをしたり、カメラを持ってフォトスポットに行ったりするのも素敵ですね。

下記の記事も参考に、ぜひお散歩デートを楽しんでみて下さい。

スポーツデートでは服装も肝心!身だしなみを整えて楽しもう

体動かすデートは身だしなみも肝心!

スポーツデートをもっと楽しむには、服装や髪型などを事前に考えておきましょう。スポーツデートに適した身だしなみについて解説します。

スポーツデートスポットの服装や髪型

  • 可愛さより、動きやすさを重視したコーデで
  • 髪が長いならヘアアレンジも考えてみて

可愛さより、動きやすさを重視したコーデで

可愛さより、動きやすさを重視したコーデで

いくらデートと言っても、スポーツをするならそれなりに動きやすいコーデで臨みましょう。

とはいえ本格的に運動するのではなければ、スポーツウェアまで用意する必要はありません。パーカーやビッグT、スキニーやジョガーパンツなど、スポーティーなアイテムを選んでおけば大丈夫です。屋外ならキャップを合わせても可愛いですね。

男性はタオルを忘れる確率が高いので、ハンカチやタオルなどを用意しておけば女子力も見せられますよ。

髪が長いならヘアアレンジも考えてみて

髪が長いならヘアアレンジも考えてみて

ショートヘアならそのままでOKですが、もしミディアムより長いようでしたら、ヘアアレンジも考えてみてください。

例えば編み込みやハーフアップ、ポニーテールなどのヘアアレンジをすれば、女の子らしさもアピールできますし、スポーツ中も邪魔になりません。

普段あまりアップにしないなら、ポニーテールは男性ウケも良くておすすめですよ。

まとめ

スポーツデートは付き合う前のデートとしてはもちろん、スポーツ好きのカップルでも楽しめるデートプランです。

「初デートはどこに行こう」「デートがマンネリ化してきた」と悩んでいる方こそ、たまにはスポーツデートを楽しんでみてはいかがでしょうか。

2人の距離が縮まりやすいスポーツデートを計画して、ぜひ素敵な時間を過ごして下さいね。

ENSPORTS magazine編集部

記事を書いた人

ENSPORTS magazine編集部

ENSPORTS magazine(エンスポーツマガジン)は「スポーツで繋がる出会い」をコンセプトに運営する恋愛スポーツメディアです。スポーツと恋愛に関する情報をお伝えしていきます。

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