運動好きのカップルにおすすめのスポーツデート23選

スポーツデートとは、その名のとおり2人やグループでスポーツを楽しむデートのこと。

スポーツ好きのカップルにはもちろん、付き合う前のお試しデートとしてもおすすめのデートプラン。「いざ会ってみたものの間が持たない……」なんて心配もなく、2人で同じ体験を共有できるのが特徴です。

そんなスポーツデートを、2人で思いっきり楽しむための情報を紹介します。

スポーツデートの魅力とは？

まずはスポーツデートの魅力を紹介します。

バリエーション豊富で季節・天候を選ばない

スポーツデートの魅力は、プランさえ選べば季節・天気も問わず楽しめること。

たとえば暖かい季節なら、公園でバドミントンやキャッチボールを気軽に楽しむデートプランなんて素敵ですよね。夏はサマースポーツ、寒い冬ならウィンタースポーツがありますし、屋内スポーツ施設も増えています。

体を動かすデートを楽しめる2人なら、バリエーションが尽きずいつでも楽しめるのがスポーツデートの魅力です。

共通の趣味を作れる

元々スポーツ好きではなかったとしても、いろいろなスポーツを2人で試すうちに、共通の趣味ができることもあります。

共通の趣味があれば、今までよりも話題が増え、2人の仲がもっと深まるに違いありません。

体を動かすのがあまり得意ではなかったとしても、スポーツ観戦やキャッチボールくらいならきっと楽しめます。2人で趣味を始めたいカップルにぴったりのデートプランですね。

一体感が生まれやすい

同じ時間、同じ場所で同じ体験をした2人は、ぐんと親密度が上がりやすくなります。その点でもスポーツデートはピッタリで、2人の距離を一気に縮めるのにもおすすめです。

とくにお互いに応援し合うスポーツなら、良いプレーが出たときにハイタッチをしたりと、自然なスキンシップを取れるのも魅力。一つの目標に向かうタイプのスポーツなら、より一体感が生まれる要因になるでしょう。

知らず知らずのうちに相手と心の距離が縮まるため、付き合う前のデートにもぴったりです。

スポーツデートスポット選びのポイント

素敵なスポーツデートを楽しむには、スポーツ選びが大切です。2人の距離がグッと縮まるデートプランを考えるために、選び方のポイントを押さえましょう。

2人でコミュニケーションが取りやすいスポーツを選ぶ

スポーツデートをするなら、まずはプレイ中にコミュニケーションを取りやすいスポーツを選ぶことをおすすめします。

たとえばバドミントンや卓球、ランニング、ウォーキングなどが定番ですね。一方でバスケなど本気で息を切らしながら対戦するタイプのスポーツや、バレーボールなどの団体競技は、あまりデートには向きません。

基本的には、2人がある程度近い距離感にいながら楽しめるスポーツを選ぶと良いでしょう。

室内などの天候に左右されにくい場所を選ぶ

スポーツデートで注意しなければならないのは、当日の天候です。

屋外スポーツだと、悪天候によって計画したスポーツを楽しめない可能性も考えられます。もし付き合う前でまだ距離がある段階なら、デートがダメにならないよう、ボルダリングやボウリングなど室内で楽しめるスポーツを検討すると良いかもしれません。

あるいは「もし雨が降ったらこっちにいこう」と、リカバーできるプランを考えることをおすすめします。

季節感を楽しめる場所・スポーツを選ぶ

せっかく体を動かすなら、季節感を楽しめるスポーツを選ぶのもおすすめです。

ランニングやウォーキングなら、春は桜、秋は紅葉を楽しめるスポットに行くのも良いかもしれません。夏場ならバドミントンコートのあるキャンプ場を利用したりと、他のプランとくっつけるのもおすすめです。

せっかくでしたら、景色や季節ごとの雰囲気が楽しめるスポーツデートプランを検討してはいかがでしょうか。

付き合う前のデートなら2人が楽しめるプランを選ぶ

付き合う前の段階でスポーツデートに行くのなら、2人が楽しめるものを選びましょう。

お互いが好きなスポーツが共通したり、興味があったりするスポーツなら、どんなスポーツでも楽しめるでしょう。

しかし経験のないスポーツを選ぶのなら、付き合う前の関係性で楽しめるプランかのチェックをおすすめします。

たとえば登山デートは、移動も多く天候にも左右されやすいため、付き合う前のデートプランには少々慎重になる必要があります。

付き合う前のスポーツデートはとくに、お互いが楽しめるか否か相談してくださいね。

運動好きのカップルにおすすめのスポーツデート23選

以下では、おすすめのスポーツデートを紹介します。デートプランを考える際、参考にしてください。

1.ボウリングデート｜男女一緒に楽しめる

ボウリングデートは準備するアイテムが少なく、初心者でも気軽に楽しめるスポーツデートです。

自然なボディタッチもできるうえ、スコアを競って親密度アップも期待できるため、付き合う前のデートにおすすめ。

ボウリング後の予定も考え、あらかじめゲーム数を決めておくと良いでしょう。

ボウリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

2.スケートデート｜冬の手軽なデートにおすすめ

スケートデートは、冬のデートにぴったりなデートプランです。

非日常空間を楽しめるうえ、スキンシップが取りやすいため、付き合う前のデートはもちろん、付き合ったばかりのカップルにもおすすめです。

滑りっぱなしではコミュニケーションが取れないので、適度に休憩を入れながら楽しみましょう。

スケートデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

3.スノボデート｜ロマンチックな雰囲気を味わえる冬デート

スノボデートはロマンチックな雰囲気を味わえる、冬におすすめのスポーツデートです。

カップルなら宿泊できるゲレンデを選ぶのも良いですし、付き合う前でももちろん日帰りツアーなどで楽しめます。吹雪くると大変ですが、雨の心配はあまりいらないのも良いですね。

ただし片方や2人ともが初心者の場合は、全然楽しめなかったときのためにグルメや温泉も楽しめるゲレンデを選んでおくと良いかもしれません。

スノボデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

4.野球観戦デート｜おすすめのスポーツ観戦デート

野球観戦デートは、スポーツ観戦が好きな相手をデートに誘いたい方におすすめのデートプランです。

試合観戦しながら自然と会話が弾みますから「どんな話をしよう……」と心配する必要もありません。一緒に同じチームを応援すれば一体感も生まれ、2人の距離もきっと縮まるはずです。

あまり「デート感」が出ない場所ですから、まだ友達関係の2人にもおすすめです。

5.バッティングセンターデート｜野球好きの2人におすすめのプラン

バッティングセンターデートは、野球好きのカップルにおすすめのスポーツデートプラン。

走ったり跳んだりなどの激しい動きがなく、体力に自信がない方でも楽しみやすいのがバッティングセンターデートの魅力です。

バットなどの必要な道具は用意されているため、手ぶらで楽しめるのも嬉しいポイントですね。

爽やかな汗をかきたい方は、ぜひバッティングセンターへ足を運んでみてください。

6.サイクリングデート｜適度に体を動かしたいカップルにおすすめ

サイクリングデートは、自然を感じながら2人の時間を楽しめるデートプランです。

ランニングほどつらくなく、その土地のグルメや景色を楽しめるのが魅力。お揃いで自転車を用意するカップルも増えているようです。

海辺のサイクリングロードなら初心者でも素敵な景色を楽しめますし、慣れてきたら山を往復するようなコースにチャレンジするなど、本格的に取り組めば素敵な趣味になります。

サイクリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

7.登山デート・トレッキングデート｜豊かな自然を味わえるプラン

登山デートは自然を満喫でき、リフレッシュするのにもおすすめのデートプランです。

もちろん本格的な登山はさまざまな準備が必要ですが、トレッキング感覚で登れるコースも沢山あります。山をゆったり歩き、お弁当を持って行ってピクニック気分で楽しむのもおすすめです。

登山は年齢を重ねても楽しめますから、長い目で見て本格的な趣味として始めるのも素敵ですね。

登山デートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

8.ランニングデート｜気軽なスポーツデート

ランニングデートはさほど準備も要らず、思いついた時に楽しめるスポーツデートプランです。

初心者だとなかなか長い距離は走れませんが、日頃運動不足のカップルこそ「しんどいね〜」と言いながら同じ体験を共有できるおすすめのプランです。なかなか重い腰が上がらないなら、まずは近所でランニングデートから始めるのがおすすめ。

あまり本格的に走ると会話する暇がありませんから、ゆったりと喋れるくらいのペースで楽しみましょう。

9.アスレチックデート｜欲張りな人におすすめのプラン

ひとつのスポーツじゃ物足りない方には、アスレチックデートがおすすめです。

何種類ものアトラクションが用意されていたり、クライミングやバッティングを楽しめたりと、楽しみ方は多岐に渡ります。

屋外に設置されたフィールドアスレチックや屋内で楽しめるインドアアスレチックなど、季節や天気に応じて選べるのも、アスレチックデートの魅力のひとつ。

飽き性な人こそ、アスレチックデートにチャレンジしてはいかがでしょうか。

10.トランポリンデート｜アクティブに体を動かしたいカップル向け

トランポリンデートは、アクティブに体を動かしたい方におすすめのスポーツデートプランです。

専門的な技術がなくても十分に楽しめるため、女性でも取り組みやすいのがポイント。

トランポリンの上で跳んだりポーズを取ったりと激しい動きの多いスポーツですから、汗を流したい方にはピッタリのデートプランです。

11.ジムデート｜天候に左右されづらいプラン

ジムデートは室内で楽しめるため、天候に左右されづらいスポーツデートです。

持てる重りの重さや運動強度は違えど、マシンを使って筋トレをしたり、トレッドミルで走ったりなど動きは同じなので、時間を共有しやすいのが魅力的です。

お互いに目標を掲げれば、共通の趣味になるかもしれませんね。

12.乗馬デート｜優雅な時間を過ごしたい方向けのプラン

乗馬デートは、優雅な雰囲気と自然の雄大さを味わいたい方におすすめのスポーツデートプランです。

馬に乗って風や風景を楽しむ乗馬は、それほど体力を必要としないため、激しいスポーツが苦手な方にも適します。

とはいえ馬の上に乗るだけでもバランス感覚が必要ですから、乗馬を終える頃にはじんわりと汗をかくはずです。

13.ヨガデート｜激しい運動が苦手なカップルへ

スポーツデートの中でも、ゆったりと穏やかに体を動かせるのがヨガデートです。

ヨガデートの魅力は、ヨガの後にお茶や食事を和やかに楽しめること。ヨガで落ち着いた雰囲気で会話できますから、お互いのことをより深く話し合えるでしょう。

カップルで一緒に参加できるヨガクラスがあるか、2人のヨガレベルが合った内容かを確認し、大切なパートナーとゆったりとした時間を過ごしては。

14.ダンスデート｜アクティブに体を動かせるプラン

よりアクティブに動きたい方には、ダンスデートがおすすめ。

ダンスは汗を流せるだけでなく、リズムに合わせて体を動かすため、テンションを上げて楽しい時間を過ごせるのが特徴です。

ダンスレッスンは、初心者でも踊れるものから玄人好みのハイレベルなダンスまでさまざまです。また社交ダンスやラテンダンス、エアロビクス、ヒップホップ、バレエなど、種類も多種多様ですから、2人で楽しめるスタイルを選びましょう。

よりハマってきたら、ダンスのスキルアップも目指せるのもおすすめポイントです。

15.スラックラインデート｜流行に敏感なカップルにおすすめ

一風変わったスポーツデートを選びたい方は、最近人気を集めるスラックラインデートはいかがでしょうか。

スラックラインとは、一定の高さに設置された細いナイロンのラインの上を、バランスをとりながら歩くスポーツのこと。

もちろんはじめは立つだけでも精一杯ですが、端から端まで歩けたときには達成感を味わえます。またライン上で特定のポーズを取るトリックも豊富ですから、段階的にステップアップできるのも魅力的。

2人で一緒に新しいトリックにチャレンジできますから、飽き性のカップルにもおすすめです。

16.ゴルフデート｜紳士淑女におすすめのプラン

ゴルフデートは雄大な自然の中、ゆったりと体を動かせるスポーツデートプランです。

青い空や白い雲、爽やかな風、静かに流れる川など、雄大な自然の中でのびのびと運動できるのが魅力的。走る跳ぶなどの動きもありませんから、激しいスポーツが苦手な方にもおすすめです。

ゴルフは紳士のスポーツですから、ゆったりとした時間を2人で楽しめるでしょう。

17.サーフィンデート｜夏の季節感を味わいたいなら

サーフィンデートは、夏のスポーツデートにぴったりです。

夏の季節感はもちろん、海の開放感を味わえるデートプランです。またお相手が波に乗る姿は、日常生活では見られないため、新鮮な気分を味わえるのもうれしいポイント。

もしサーフィンに興味があるのなら、ぜひチャレンジするのがおすすめです。

18.ダイビングデート｜忘れられない思い出を作りたいカップル向け

より本格的に夏の季節感を味わいたい方には、ダイビングデートも選択肢のひとつです。

ダイビングデートの魅力は、なんと言っても海の中の美しい景色を味わえること。水の流れや魚など、自然一体で、お相手と一緒に眺める光景は、ダイビングデートでしか味わえないものです。

本格的なダイビングにはライセンスが必要ですが、ライセンス不要の体験プランもあります。もし体験プランでお互いにハマったのなら、ダイビングライセンス取得ツアーなどに参加するのがいいでしょう。

いきなりダイビングはハードルが高ければ、シュノーケルを使った手軽なダイビングからスタートするのもいいアイデアです。

19.ボルダリングデート｜2人で協力しながら楽しめるプラン

ボルダリングデートは、激しい運動が苦手なカップルでもチャレンジしやすいスポーツデートプランです。

もちろんある程度の筋力は必要ですし、全身筋肉痛に襲われますが、女性でも意外と始めやすいのがポイント。他のスポーツと比べ、とくに初心者なら男女の体力差が出にくいのが魅力です。

本格的に始めようと思ったときも、必要なものはシューズやチョークくらいであまりお金がかからないのもおすすめポイント。

ボルダリングデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

20.テニスデート｜経験者におすすめのプラン

テニスデートは敷居が高いと思われがちですが、意外と気楽に始められるスポーツデートプランです。

スポーツ総合施設なら大体テニスコートがありますし、たとえば旅行先のホテルについているコートで試しに始めるのもおすすめ。

2人とも完全に初心者だと難しいかもしれませんが、どちらかがテニス経験者なら、ぜひ始めてはいかがでしょうか。

テニスデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

21.バドミントンデート｜公園デートにもおすすめ

バドミントンデートは、室内・室外どちらでも楽しめるスポーツデートプランです。

公園でのピクニックがてら楽しむのも良し、体育館でゲーム形式で本格的に楽しむのも良し、キャンプ場に持参し、アクティブに楽しむのもいいですね。

あまり実力も男女差も関係なく、気軽に楽しめますから、普段まったく運動しない2人にもおすすめです。

バドミントンデートについては、あわせて下記の記事もご覧ください。

22.卓球デート｜手軽に楽しめるスポーツ

卓球デートは室内で楽しめることに加え、なんといっても手軽さが魅力のスポーツデートプランです。

あえて卓球だけをしにいくなら体育館を借りられますし、あるいはゲームセンターや旅館に行くついでに楽しむのもおすすめ。完全初心者でもなんとなく楽しめますから、実力差が出にくいのもポイントです。

長時間楽しむのにはあまり向きませんが、ちょっとした運動を楽しみたい2人にピッタリなスポーツデートです。

23.散歩デート｜付き合う前の2人にもおすすめ

「運動なんて本当に無理」とめげているカップルなら、ウォーキングついでに散歩デートを楽しんではいかがでしょうか。

さほど体力も関係なく取り組みやすいものですし、2人で景色を見ながらゆっくりと会話を楽しめるのがポイント。最近会話する機会が減ったと感じる、マンネリカップルにもおすすめです。

近所の公園に行くのはもちろん、商店街で食べ歩きをしたり、カメラを持ってフォトスポットに行ったりするのも素敵ですね。

下記の記事も参考に、ぜひお散歩デートを楽しんでみてください。

スポーツデートでは服装も肝心！身だしなみを整えて楽しもう

スポーツデートをもっと楽しむには、服装や髪型などを事前に考えましょう。スポーツデートに適した身だしなみについて解説します。

可愛さより、動きやすさを重視したコーデで

いくらデートと言っても、スポーツをするなら動きやすいコーデで臨みましょう。

とはいえ本格的に運動するのでなければ、スポーツウェアまで用意する必要はありません。パーカーやビッグT、スキニーやジョガーパンツなど、スポーティーなアイテムを選んでおけば大丈夫です。屋外ならキャップを合わせても可愛いですね。

男性はタオルを忘れる確率が高いので、ハンカチやタオルなどを用意しておけば女子力も見せられますよ。

髪が長いならヘアアレンジも考えてみて

ショートヘアならそのままでOKですが、もしミディアムより長ければ、ヘアアレンジも考えてみてください。

たとえば編み込みやハーフアップ、ポニーテールなどのヘアアレンジをすれば、女の子らしさもアピールできますし、スポーツ中も邪魔になりません。

普段あまりアップにしないなら、ポニーテールは男性ウケも良くておすすめですよ。

カップルでスポーツデートする際の注意点

最後にカップルでスポーツデートへ行く際の注意点を解説します。

お相手を幻滅させないためにも、以下の内容を把握しましょう。

1人でスポーツを楽しまない

スポーツデートでは、1人で楽しむのは厳禁です。

たとえばお相手を置き去りにしたり本気でハイスコアを狙ったりなど、独りよがりなプレーは避けるべきです。

スポーツデートの目的はいいプレーを見せることではなく、お相手とスポーツを楽しむこと。お相手がスポーツ未経験の場合は、より一層注意しましょう。

勝負ごとはほどほどに

スポーツデートでお相手とスコアを競い合うなど、勝負ごとを取り入れる際は、熱くなり過ぎないように気をつけましょう。

あまりにもスポーツの勝ち負けにこだわりすぎると、デートの時間を楽しめないばかりか、その後も険悪なムードが漂いかねません。

適度な勝負ごとはスポーツデートにメリハリが生まれるため、熱くなりすぎない程度に取り入れるのがおすすめです。

まとめ

スポーツデートは付き合う前のデートとしてはもちろん、スポーツ好きのカップルでも楽しめるデートプランです。

「初デートはどこに行こう」「デートがマンネリ化してきた」と悩む方こそ、たまにはスポーツデートを楽しむのがおすすめです。

2人の距離が縮まりやすいスポーツデートを計画し、ぜひ素敵な時間を過ごしてくださいね。