「浮気されているかもしれない。だけど、自分の懐が狭いだけなのかもしれない」と悩んでいませんか。
この記事では、浮気の定義や浮気だと感じる行動、怪しいサインの見抜き方を紹介します。
ENSPORTS magazine編集部が「恋人がいる、または恋人がいたことがある男女500名」を対象に行ったアンケート結果をもとに紹介していくので、ぜひ参考にしてください。
調査概要
- 調査期間：2025年9月15日〜9月29日
- 調査機関：ENSPORTS（https://www.ensports.com）
- 調査方法：インターネット調査
- 調査対象：恋人がいる、または恋人がいたことがある男女500名（20代〜40代 男性182名、女性318名）
浮気の定義
まずは、浮気の定義について確認しましょう。
一般的に「浮気」とは、恋人以外の異性に心を奪われたり、肉体関係をもったりすることを指します。
しかし、何をもって浮気とみなすかは、人それぞれ解釈が異なります。
そのため、多くの人が考える浮気の定義を把握することで、自分の考えを明確にすることに役立つはずです。
【アンケート調査】浮気はどこから？
浮気の基準は人によってさまざまですが、多くの人が「ここからは浮気」と感じる瞬間があります。
ここでは、男女500名に聞いた浮気のボーダーラインをランキング形式で紹介します。
【アンケート調査】浮気はどこから？
- 1位：隠れて二人きりで会ったら
- 2位：手を繋いだら
- 3位：肉体関係をもったら
- 4位：キスをしたら
- 5位：ほかの異性に気持ちが動いたら
- 6位：恋人に言えないことをしたら
- 7位：用事もないのに連絡を取り合ったら
1位：隠れて二人きりで会ったら
隠れて異性と二人きりで会うことは、浮気と感じる人が最も多い行動です。
恋人に言えない状況そのものが裏切りに直結します。
たとえば、相手が内緒で異性と食事やドライブに行っていたら、不安に感じるのは当然です。
アンケートの声
- 二人きりで会ったり食事をしたりするところから浮気だと思う（40代女性）
- 休日などにわざわざ2人で遊びに行く（40代男性）
2位：手を繋いだら
手を繋ぐことも、浮気と考える人が多い行動の一つです。
それだけ親密である証拠であり、たとえ異性の友人でも、嫌がる人の多いスキンシップです。
たとえば、夜道に異性と手を繋いでいる姿を目撃した時点で、多くの人は「浮気された」と感じます。
アンケートの声
- 二人で出掛けて手を繋いだら（40代男性）
- 手をつないだら浮気だと思う（30代女性）
3位：肉体関係をもったら
肉体関係をもつことは、多くの人が「浮気」と判断する行為です。
心のつながりだけでなく、体の関係を持った時点で明確な裏切りと捉えられるからです。
「たとえ肉体関係をもったとしても、恋愛感情がなければ浮気ではない」と考える人もいるのは事実です。
しかし、大多数の人は「浮気」と見なす裏切り行為のため、肉体関係の有無は浮気の基準の一つといえます。
アンケートの声
- 肉体関係を持ったとき（40代男性）
- 肉体関係を複数回もつようになってから（30代男性）
4位：キスをしたら
キスもまた、浮気と考える人が多い行為です。
基本的に、好きな人としかしないスキンシップだからこそ「キスをする＝恋愛感情がある」と見なされるからです。
口へのキスはもちろん、ほっぺや手の甲へのキスも浮気と考える人が一定数います。
アンケートの声
- キスをしたら浮気だと思います（40代女性）
- 性的な接触があれば浮気です。キスをした、性行為をした時点で浮気だと思っています（30代女性）
5位：ほかの異性に気持ちが動いたら
心が恋人以外に動いたかどうかで、浮気かどうかを判断する人もいます。
この場合、たとえば職場の異性に惹かれてドキドキしてしまうだけでも浮気と考えます。
反対に、異性と二人きりで食事をしても気持ちが動いていなければ浮気ではないと捉えるのです。
「自分のことを好きでいてくれれば、ある程度の行動は許す」という考え方であり、放任主義に近い考え方といえます。
アンケートの声
- 恋愛感情を抱きパートナーに秘密の深い感情的つながりを持ってしまうこと（30代男性）
- 気持ちが他の人のところに行ったら浮気だと思う。逆に言えば風俗とか一時的な肉体関係はギリギリ浮気ではないと思う（20代男性）
6位：恋人に言えないことをしたら
「これは隠した方がいいかも」と思う行動自体が、浮気の境界線だと考える人もいます。
正直に話せない行動は、後ろめたさの表れだからです。
たとえば、異性からの恋愛相談に乗る場合でも、その事実を恋人に隠した時点で「浮気」と考えます。
アンケートの声
- 彼女に言えない、隠し事をしだしたら浮気（30代女性）
- 相手に言えないようなことをしている、隠して二人で会っているなどが浮気だと思います（30代女性）
7位：用事もないのに連絡を取り合ったら
特別な理由もなく頻繁に連絡を取ることも、浮気と感じる人が多い行動です。
やり取りを重ねるうちに親密さが増し、恋愛感情につながりやすいからです。
たとえば「職場の後輩とプライベートの連絡先を交換し、仕事の延長で用事もなく連絡をする」というよくある行動も、浮気の一環と見なす人がいます。
アンケートの声
- 肉体関係がなくても、相手に内緒で異性と親密なやり取りを続けることや、感情的に特別な関心を向けることは浮気だと感じます（30代男性）
- 女性と事務連絡以外の連絡を取り合っていたら（30代女性）
恋人が浮気しているかもと感じる行動
次に、交際相手が「浮気しているかも」と感じたことがある人がどの程度いるのかも調査しました。
アンケート結果から、3人に1人の割合で「浮気されているかも」と感じた経験があることがわかりました。
具体的には、どのような瞬間に恋人の浮気を疑うのでしょうか。
恋人が浮気しているかもと感じる行動
- 異性と連絡を取っていた
- そっけなくなった
- スマホを肌身離さず持ち歩くようになった
- マッチングアプリが入っていた
- 帰りが遅くなった
異性と連絡を取っていた
異性と頻繁に連絡を取るようになったら、浮気を疑うサインの一つです。
単なる友人関係だとしても、やり取りの頻度や時間帯によっては不安につながります。
たとえば、夜中に異性へのLINEに返信するだけでも、多くの人は浮気を疑います。
アンケートの声
- 会っている時も頻繁に他の異性とラインをしたりしていた（30代男性）
- 女性からハートの絵文字付きのLINEが来ていた（30代女性）
そっけなくなった
そっけなさを感じる言動をされた場合、気持ちが離れているサインかもしれません。
浮気をしていると、恋人との時間に手を抜く傾向が出るからです。
たとえば、デートのときにつまらなそうにしていたり、会話が減ったりするのは分かりやすい変化です。
アンケートの声
- 付き合い当初よりも連絡頻度・会う頻度が下がったり、私への扱いが雑だと感じたから（30代女性）
- 突然、自分に対してそっけなくなって二人でデートしていてもつまんなそうにされた時（40代男性）
スマホを肌身離さず持ち歩くようになった
スマホを常に手放さなくなったり、画面を隠す行動が増えたりするのも浮気の兆候です。
スマホで浮気相手と連絡していることが多く、見られることを防ぐために持ち歩いている可能性があります。
たとえば、トイレやお風呂にもスマホを持ち込むようになったら要注意です。
アンケートの声
- 今までそんなにスマホを見る人ではなかったのにやたらと気にするようになった（30代女性）
- スマホを隠すようになった（30代女性）
マッチングアプリが入っていた
スマホにマッチングアプリが入っている場合も、浮気をしている可能性があります。
たとえ「興味本位で入れただけ」と言われた場合でも、高確率で浮気目的で使用しています。
ただし、マッチングアプリで付き合った相手の場合、消し忘れているだけの可能性もあるので、早とちりしないように注意しましょう。
アンケートの声
- 婚活アプリからの通知が見えてしまった（40代女性）
- マッチングアプリが入ってることを確認した時（30代女性）
帰りが遅くなった
以前より帰宅時間が遅くなった場合も、浮気の兆候かもしれません。
残業や飲み会を口実にして、別の相手と会っている可能性があるからです。
たとえば、決まった曜日だけ遅くなるなどのパターンがあると、より浮気の疑いが強まります。
アンケートの声
- 連絡なしに帰りが遅くなることが増える（30代女性）
- 仕事の帰りがいきなり遅くなり、休日も会えなくなることが多くなったことで浮気を疑い始めました（30代女性）
浮気されたかどうかを正しく判断しよう
浮気を疑ったとき、感情的に動くと状況を悪化させてしまうことがあります。
「どこからが浮気か」を二人で話し合い、違和感を覚えたときは冷静に事実を確認することが重要です。
この記事で紹介した内容を参考に、浮気されたかどうかを正しく判断しましょう。
